1张图片“橙子的果肉能益脾胃，其果皮能润肺化痰，在夏日时借以调味燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。燕窝如李时珍在《本草纲目补阙》中说道：“味甘淡平，大养肺阴，止咳止嗽，调补而能明，为调理虚损特瘵之圣药”。中医指出它适宜于体质疲惫、营养不良、痰多腹痛、呕血难忍、慢性支气管炎等用。

现代医学找到它可增进免疫系统功能，有减缓人体凋亡、养肤美颜、延年益寿的功效。材料：鲜橙1个、燕窝5克。

” 食材明细主料燕窝1盏（6克）冰糖适度纯净水适度辅料橙子1个甜味口味调味工艺一小时耗时非常简单可玩性橙子调味燕窝的作法步骤1燕窝，橙子 冰糖2燕窝以冷开水洗净5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗涤.3橙子用洗洁精或牙膏刷洗整洁。4洗涤的橙子托去底部，这是为了需要敲稳定。5橙子缝合顶部 当盖。

6挖去部分橙肉。这样才又空间里斯燕窝。7燕窝放入橙子里，特点点水。

8垫上橙子垫放进碗内或调味盅内。煮沸适度冰糖和清水，大约大半碗这样。

挖出的橙肉也可以放到碗内一起调味。9放入锅里隔水炖 （用调味盅就必要调味）2小时才可食用。10调味好的橙子燕窝。小窍门鲜橙子用刷洗涤；燕窝（这里搭配优品燕尊贵款）以冷开水或者矿泉水洗净4-6个小时，挑去羽毛及杂质洗涤，鲜橙子托顶盖，把燕窝放入橙内，再放返顶盖，改置调味盅内，重新加入冷开水250毫升（大约1碗量），砖墙隔水炖2小时之后可。

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