5张图片“红枣具备补脾养血安神的起到，尤其适合女生食用，淮山药则有健脾胃，益肾的起到。夏季，食欲减少，喝点红枣山药纸，既补身体、健脾胃，又身体健康美味。

” 食材明细主料红枣150克山药100克水250克甜味口味煮工艺三刻钟耗时非常简单可玩性红枣山药纸的作法步骤1原料：红枣、淮山药。2锅内烧开水，将洗涤的红枣及淮山药敲锅中煮30分钟。

3红枣煮沸，放在烹饪机的研磨杯中，旋动旋钮展开研磨。4多搅打一会，让红枣成碎末状，然后推倒在一个整洁的容器里。5蒸好的山药剥掉皮，小块块，煮沸放进研磨杯中。6象红枣一样煲打伤碎末。

7杯子与红枣纸混合，才可。8红枣山药纸盛入碗中，满满的红枣的香味和甜味。非常简单的红枣山药纸，身体健康美味，亲们试试吧。小窍门这道甜品不必须另外冲泡，红枣的甜味不足以符合口感了，我用的是新疆的枣，较为辣，卖的时候核早已被去除了，所以我省了去核那道步骤。

如果买去核的枣，可以再行将红枣煮了，然后用手挤力，核就出来了。做到得多了，可以敲冰箱冷藏，即不吃即所取。这里用的水一定要是凉开水，留意公共卫生。

如果水加多了，有些熟了，可以在煮锅中煮一会，除去一部分水分。稀稠度随自己讨厌。没淮山药可以用普通的山药替换。

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